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步骤5：绿茶直播脂肪——讓人歡喜讓人憂的營養素談到脂肪這個產能營養素，先讓Emma姐姐為脂肪“撐撐腰”。為什麼？因為一提起脂肪，很多人就開始“恨得牙根兒癢癢”，認為它是讓自己長胖的“罪魁禍首”，或者是讓自己與高脂血症、高血壓、心腦血管疾病掛上鉤的“元凶”。看看女士們對付脂肪的這些手段，常常一言不合就要“低脂”“脫脂”“吸脂”“減脂”……不難想象人們對脂肪這個家族有多麼地“談脂變色”，唯恐避之不及。（圖庫版權圖片，不授權轉載）“脂肪家族”是在營養學上有頭有臉的“名門望族”，是三大產能營養素之一。在這個以瘦為美，“三高”（高血壓、高脂血症、高血糖）橫行的時代，人們都習慣把“怨氣”撒在脂肪上，脂肪真的如此不可愛嗎？如果“脂肪家族”真的一無是處，那麼應該幹脆從此與脂肪絕緣，為什麼還要把它列入人類必需的營養素之一呢？其實，脂肪並非一無是處，在人體裏，脂肪雖然不是萬能的，但沒有脂肪卻是萬萬不能的。為什麼身體萬萬不能沒有脂肪呢？我來舉例說明吧。●甘油三酯甘油三酯和膽固醇，都聽說過吧！它們是“脂肪家族”中最飽受爭議的兩位成員，雖然它們的名氣都很大，但很多人分不清它們，還以為是同一種物質。其實，它們是歸屬在一個家族裏的近親，在身體裏各司其職，不能被混為一談。先說甘油三酯，它有以下3個優點。➣扛餓因為甘油三酯是人體能量的儲備源、戰備糧。如果在沒吃、沒喝的年代，骨瘦如柴且沒有脂肪儲備的人想要生存下來該有多艱難！防撞甘油三酯對內髒器官有保護和潤滑的作用，可以有效緩衝外部的衝擊力。同樣是摔了一跤，脂肪厚的人也許隻感覺被硌了一下，脂肪薄的人可能會發生骨折。➣保暖。
步骤6：《金莲直播》女籃球員或掀“留洋潮”！中國男足，你怎麼看……北京時間2月20日，WNBA洛杉磯火花隊官方宣布簽下中國女籃國手、主力後衛楊力維。加上此前已和WNBA紐約自由人隊完成續約的中鋒韓旭，下賽季至少將有兩名中國球員征戰WNBA聯賽。另據媒體報道，近日，中國女籃多位國手收到WNBA各隊伍的比賽邀約，眾國手也紛紛表示，希望能到更高水平的聯賽打球，加速個人成長，為繼續為中國女籃效力做好個人儲備。中國女籃或掀“留洋潮”。時間回撥到一周前，2月14日，中國足壇掀起反腐風暴。中國足球協會主席陳戌源涉嫌嚴重違紀違法倉皇落馬，成為繼南勇、謝亞龍之後，又一位被調查的中國足協“掌門人”。此前，原國足主帥李鐵接受監察調查，中國足壇一直在輿論的風雨中飄搖。事實證明，多支亞洲球隊能在世界杯賽場上戰勝勁旅，中國女子三大球都曾在不同階段叱吒風雲，唯獨男足不斷地挑戰輸球的底線。當下，中國男足是不是已處在深淵的最底層？經過此番清洗，是不是怎麼樣都會向上走？掀開中國男足華美的袍，裏麵生滿虱子自去年11月以來，4名中國足協高層人員先後被查。2022年11月26日，原國足主帥李鐵接受監察調查；2023年1月19日，中國足協執委、原秘書長劉奕接受監察調查、中國足協常務副秘書長兼國管部部長陳永亮接受審查調查；2023年2月14日，中國足協主席、黨委副書記陳戌源接受審查調查。對此，人民日報微博評論稱，反腐沒有禁區，要打“鐵”更要溯“源”，無論關聯到誰都一查到底。綠茵場容不得玷汙，中國足球經不起折騰。正風肅紀，以刮骨之力淨化足球生態；固本培元，以療毒之效重塑足球形象。諸如此類，幾乎所有媒體的第一時間表態，都是希望這股足壇反腐的勁風能夠吹散近來籠罩中國足球的陰霾。在大麵積的消息播發後，更多有關陳戌源的故事、材料被翻出。有媒體“重溫”他彼時意氣風發的豪言壯誌，有媒體人再無顧忌地抖露有關陳戌源“黑料”，更有甚者撰“檄文”討伐，列出後者在任期間條條罪狀。2月15日午間，一條消息見諸多家媒體報道：據華夏幸福14日公告披露，其近日接到湖北省鹹寧市崇陽縣監察委員會通知，公司董事兼聯席總裁孟驚，因涉嫌違法犯罪對其實施留置。當華夏幸福、湖北、監察委幾個字一同出現，指向似乎又轉到中國足球。多家媒體報道稱，孟驚被實施留置或與此前李鐵執教華夏幸福足球隊期間的一些事情有關。另有消息稱，孟驚其實早在春節前就已被帶走問話。陳戌源接受調查的消息熱潮還沒過去，種種跡象表明，自李鐵而起的這股足壇反腐風暴，還在繼續，也還將繼續。。
步骤7：雪碧直播培訓中，張靜副校長首先深入解讀了有品質的校本教研應具備的三個主要特征：學生立場、過程紮實、成效顯著，鼓勵大家在新的學期裏基於“學生立場”做讓師生長本事的校本研究，通過研究成果轉化讓學生擁有來自課堂的真本事。接下來，從縱向學科主題大教研和橫向年級集備教研兩個層麵提出了學校的主張、基本實踐模型與具體操作要求，引領各學科、各年級不斷提高教研品質。案例引領思策略接著，王金好主任從“製度保障 問題導向——精細準備 優化過程——勤於反思 持續跟進”三個維度，以數學學科一次主題教研“學課標用課標之幾何直觀教學研討”為例，詳細解讀了教研工作的具體做法。生動的案例讓領航團隊成員在今後引領教研教學中有了範本，學科分管領導、年級教研組長紛紛表示會將案例中分享的路徑與方法用於學科實踐，不斷改進學科教研工作，努力讓教研成為學校質量提升的引擎。今後學校將采用“專題培訓、設崗曆練、任務驅動、評價激勵”四種主要策略持續提升學校領導幹部和教研組長兩支領航隊伍的引領力、組織力和服務力，夯實學校管理基石，為海韻教育高質量發展提供動力支撐。。

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